Lorsqu'on reprend la course après une longue pause, l'erreur courante est de vouloir aller trop vite. Nordine Attab, notre coach sportif, propose une technique simple mais efficace pour éviter à la fo ...

Dans cette vidéo, Suzy Cariant, coach FFA et influenceuse running, livre des pistes concrètes et accessibles pour apprendre à aimer la course à pied, retrouver du plaisir à courir et rester motivée ...

Bien courir, ça s'apprend ! Justement alors que la course La Bonneuilloise se déroule le 14 mai, la section athlétisme de la ville propose des séances d'entraînement gratuites les lundis, mercredis et ...

Quels sont les avantages et inconvénients de courir à plusieurs ? Pour Christine Arron, le fait de courir en groupe permet de créer une belle émulation, même si les écarts de niveau peuvent vite ...

Qui de mieux que le coach d’Atousports, la formation de Saint-Jean-Bonnefonds, pour apporter son expertise technique sur cette course dans les rues stéphanoises qu’il a déjà bouclée à dix reprises ...