Nhiều người đến phòng gym tập tạ vì những lợi ích mà môn này mang lại, từ tăng cường sức mạnh cơ bắp đến cải thiện sức khỏe ...

Khi bắt đầu hành trình tập tạ để giảm cân của bạn, việc tập trung vào các bài tập tổng hợp đồng thời nhắm vào nhiều nhóm cơ ...

Để trả lời cho câu hỏi tập tạ có giảm được cân không, bạn đọc có thể tham khảo bài viết dưới đây. Đọc bài gốc tại đây.

Trước đó, bà Tạ Phong Tần cũng được ông John Kerry và Đệ nhất Phu nhân Mỹ Michelle Obama trao giải Phụ nữ Can đảm của Thế giới hồi tháng 3/2013.