La alimentación no solo es una necesidad básica, sino también una experiencia que impacta profundamente en nuestra salud física, mental y emocional. Lo que elegimos comer, cómo lo disfrutamos y con qu ...

Algunos expertos en entrenamiento deportivo aseguran en redes sociales que hacer ejercicio con el estómago vacío quema más grasa. Pero es un error común creer que ...

Uno de los recientes consejos de salud muy popular en internet es la “secuenciación de nutrientes”. Preguntamos a los expertos si tienen algún beneficio. Credit...Eric Helgas for The New York Times ...

La receta para la longevidad no existe. Pero hay expertos que pueden tener la suya en base a sus estudios y una gran experiencia y estudios. Es el caso de Silvio Garattini, oncólogo y experto en longe ...

El gimnasio es un hervidero de debates sin resolver sobre todo, desde los mejores suplementos para ganar músculo y el calzado adecuado para levantar pesas hasta los rangos de repeticiones óptimos y el ...

Los expertos nos dieron algunos consejos para mejorar el ritmo intestinal. Por Jancee Dunn Suelo empezar este boletín con una historia personal, pero el tema de esta semana es el estreñimiento, así ...

Comer antes de una maratón es casi tan importante como entrenarse para ella. De hecho, tu dieta influye mucho en tu rendimiento como corredor. Una semana antes, de repente empiezas a preguntarte todo ...