Chìa khóa để giảm 1-2kg mỗi tuần hóa ra nằm ở việc điều chỉnh một vài thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày.

Người Nhật nhiều năm duy trì tỷ lệ béo phì thấp dù không ăn kiêng hay tập luyện nặng, chính là nhờ thói quen đi bộ.

Ngoài nước dừa, thức uống làm từ chanh, nghệ, hạt thì là có thể hỗ trợ tăng chức gan, thúc đẩy quá trình giải độc tự nhiên.

Mỗi bữa, gia đình tôi thừa rất nhiều thức ăn nhưng chưa biết cách xử lý để tốt cho sức khỏe, xin lời khuyên của chuyên gia?

Không đậy nắp thức ăn thừa, để thực phẩm sống quá lâu trong tủ lạnh... là những thói quen sai lầm khiến thực phẩm biến chất, ...

Farah, 38 tuổi, nữ giúp việc người Philippines đã sụt 12 kg trong ba tháng bởi chủ nhà chỉ cho phép cô ăn mì gói, bánh mì bơ ...

SKĐS - Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể cắt giảm lượng calo không cần thiết trong bữa tối, trong khi vẫn thưởng thức ...

VTV.vn - Nếu đã thử nhiều phương pháp mà vẫn chưa giảm cân hiệu quả, hãy làm theo cách của chuyên gia dinh dưỡng: ăn như ...

Khi ăn, dạ dày mở ra để chứa thực phẩm và xử lý chúng, sau đó lượng thức ăn từ từ được hủy hoại, di chuyển vào ruột non để ...

Để cải thiện sức khỏe, mọi người có xu hướng tập trung vào các loại thực phẩm nạp vào. Nhưng bạn có biết tốc độ ăn cũng quan ...