Musique Zen pour Kundalini Yoga et Chakra Balancing. Musique relaxante de la nature pour le détente, massage, ...

Parfois jugée trop inaccessible, trop complexe ou encore pas faite pour notre tempérament, la méditation de pleine conscience peut apporter des réponses parfois inattendues à une situation de stress, ...

Être zen, serein , c'est pas facile ? Toutes les idées, astuces, techniques pour aller mieux en respirant. En pratiquant une activité comme le yoga, la sophrologie. Autres idées, aller dans la nature, ...