「“グラノーラダイエット”とは、主食やおやつをグラノーラに置き換える、また朝食を抜きがちな人に、 手軽に栄養バランスを整えながらできる食事法 です。豊富な食物繊維やビタミン、ミネラルを含み、 腹持ちがよいため無理なく続けやすいのが特徴 です」 ...

エイミー・ザック医師によると、お風呂に入ると肌が清潔になり、古い角質の蓄積による刺激や炎症、ただれを避けることができるとのこと。またお湯は毛穴を開いてくれるため、1日溜まった汚れを洗い流し、石けんをしっかりと浸透させることができるのだとか。