Entre skyline et ligne bleue ! Une grosse machine aux rouages bien huilés, c’est ainsi qu’on pourrait définir le marathon de ...

Les meilleurs athlètes que j’ai entraînés sont doués pour l’autoréflexion. Ils savent tirer les leçons de leurs mauvaises performances sans tomber dans une autocritique destructrice. En réalité, de ...

Le burnout se manifeste par une combinaison de symptômes mentaux et physiques. Les coureurs peuvent ressentir une perte d’enthousiasme, une fatigue persistante, une humeur maussade et une baisse des ...

Oh non. Cette course, à laquelle vous vous êtes probablement inscrit par choix et avec enthousiasme, n’est plus qu’à quelques jours – et vous avez la frousse. Vous vous attaquez peut-être à la plus ...

Un petit investissement dans cet outil peut vous aider à transformer votre force, sans avoir besoin d'une salle de sport. Lorsqu’il s’agit d’équipement d’exercice, les bandes de résistance sont ...

Quand il s’agit de créer des chaussures de running révolutionnaires, Nike mène indéniablement la danse. Nombre des innovations techniques que l’on retrouve aujourd’hui dans toutes les chaussures de ...

Les coureurs entendent souvent les termes aérobie et anaérobie, mais comprendre la différence entre les deux peut changer la façon dont vous abordez vos séances d’entraînement. Ensemble, ces systèmes ...

La journée a été chaude dans la capitale allemande.

Harry Styles, qui a couru sous le pseudonyme « Sted Sarandos, » a une fois de plus couru de façon très régulière. Il a couru la première moitié de la course en 1:29:08, puis a terminé les 21,1 km en 1 ...

« La poussée est la partie terminale de la phase d’appui de la course, où votre corps est directement au-dessus de la jambe et où l’avant-pied applique une force contre le sol pour vous propulser vers ...

Frustré par des frottements irritants à tous les mauvais endroits - cuisses, aisselles, voire mamelons ? Voici comment prévenir les irritations et empêcher les frottements de gâcher votre course.