Jiu Jitsu Kettlebell Exercise: COMBAT BASE GET UP. The combat base get is a fundamental movement in Jiu Jitsu. It’s an efficient way to stand up and sit down. Once you’re comfortable doing this as a bodyweight exercise, try adding weight to provide some resistance. MOVE BETTER #jiujitsuflo #jiujitsu #bjj #brazilianjiujitsu #movebetter | Jiu Jitsu FLO
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