ਕਿਉਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਰੇਸ਼ਾ? | Why We Get Phlegm & Natural Solutions” 💭 Common Causes: 1️⃣ Infection – ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 2️⃣ Allergies – ਧੂੜ, ਧੂੰਆ, ਜਾਂ ਠੰਢ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ 3️⃣ Poor Digestion – ਖਰਾਬ ਪਚਾਉਣ ਨਾਲ ਅਮਲ ਵੱਧਣਾ (acid reflux) 🌿 Natural Remedies: 👉 Trikatu Churan Sitopladi Churan Mix both in honey and take first thing in the morning 🕘 ⚠️ Precautions: 🚫 Don’t give Trikatu to children or during pregnancy. 🍯 Diabetics – skip honey, mix in warm tea instead. 💚 Bonus Ti